Tener un sistema inmunológico fuerte es vital para defendernos de cualquier infección.

Dentro de nuestra alimentación existen nutrientes que nos van a ayudar a subir nuestras defensas.

Estos nutrientes son: vitamina A, vitamina C, vitamina E y los minerales como el selenio y el zinc.

Conoce en este video que alimentos los contienen y consúmelos diariamente para mantener un sistema inmunológico saludable.