Depresión en el adulto mayor, cómo enfrentarla
La depresión es una de las causas más frecuentes de atención en la consulta externa, y el grupo de adultos mayores no se excluye de padecer de esta enfermedad. A medida que envejecen, las...
Importancia del control de crecimiento y desarrollo: un diálogo con los padres
Todos queremos lo mejor para aquellos que amamos. Estos difíciles tiempos de pandemia, cuando la vida de muchos se ha visto amenazada, ha sido un recordatorio de lo valioso que es la salud, la...
Conoce los beneficios de los huertos caseros en la salud mental
Un huerto casero significa salud por donde lo mires, y no solo salud física sino también salud mental. Cultivar tus propios alimentos está cada vez más recomendado para cualquier persona. Quien tiene un huerto…...
Conoce alimentos para subir las defensas
Tener un sistema inmunológico fuerte es vital para defendernos de cualquier infección. Dentro de nuestra alimentación existen nutrientes que nos van a ayudar a subir nuestras defensas. Estos nutrientes son: vitamina A, vitamina C,...
¿Conoces el modelo del plato para adultos?
Comer saludable y disfrutar de todos los alimentos es posible a través de un modelo práctico denominado modelo del plato, basado en las guías alimentarias para Panamá. Consiste en dibujar sobre un plato de...
¿Qué es el coronavirus y cómo prevenirlo?
Los coronavirus son una amplia familia de virus que pueden causar diversas afecciones, desde el resfriado común hasta enfermedades más graves, como ocurre con el coronavirus causante del síndrome respiratorio de Oriente Medio (MERS-CoV)...
Recomendaciones para niños y adolescentes durante el estado de emergencia por COVID-19
De la misma forma en que los adultos hemos tenido que afrontar una situación sin precedentes, nuestros niños y adolescentes, con sus recursos y según su etapa del desarrollo se han visto en la...
Lista de recomendaciones para la lactancia materna
Felicidades madre por tu bebé, y también felicitaciones porque has decidido darle leche materna. La leche materna es la mejor alimentación que puedes ofrecer a tu bebé, contiene todos los nutrientes que necesita. Además,...
¿Qué son las vacunas?
Las vacunas constituyen una de las intervenciones preventivas que mayor beneficio ha reportado a la humanidad. Es un preparado de antígenos que una vez dentro del organismo provoca la producción de anticuerpos y con...
Te compartimos el modelo del plato para niños
Es una guía rápida, practica y sencilla que ayuda a medir las porciones de alimentos de los niños manteniéndolos con un peso saludable y asegurando el crecimiento. Consiste en tomar un plato de alimentos...