Autor: Juan Carlos Cajar

Conoce en qué consiste el Control Prenatal

Control prenatal se define como el “conjunto de acciones y actividades que se realizan en la mujer embarazada con el objetivo de lograr una buena salud materna, el desarrollo normal del feto y la obtención de un...

Rehabilitación y alzhéimer: una necesidad

La enfermedad de Alzheimer tiene como síntoma más conocido el deterioro progresivo de la memoria. Pero ese es solo el inicio. Poco a poco todo el funcionamiento cognitivo se verá comprometido y procesos como...

Diabetes en niños y adolescentes

Los niños con diabetes, como cualquier otro niño, se verán beneficiados de llevar una alimentación saludable, la cual será esencial para que mantengan una buena salud, un crecimiento normal y un peso adecuado. Por...

Paladar hendido: Riesgos y prevención

Labio y/o paladar hendido constituye una de las malformaciones congénitas de cabeza y cuello más comunes; y el segundo defecto de nacimiento más frecuente, después del síndrome de Down.  Las malformaciones congénitas son anomalías...

control prenatal

Conoce sobre el control prenatal y su importancia

El control prenatal se define como el “conjunto de acciones y actividades que se realizan en la mujer embarazada con el objetivo de lograr una buena salud materna, el desarrollo normal del feto y la obtención de...

Rutinas de ejercicios para adultos mayores

Te compartimos una serie de ejercicios de bajo impacto para realizar en casa y te mantengas activo. Hemos dividido este contenido en dos rutinas para una mejor ejecucción. Ejercicios tres inferior Ejercicios tren superior

Alimentos balanceados

Conoce alimentos para subir las defensas

Tener un sistema inmunológico fuerte es vital para defendernos de cualquier infección. Dentro de nuestra alimentación existen nutrientes que nos van a ayudar a subir nuestras defensas. Estos nutrientes son: vitamina A, vitamina C,...

dieta balanceada

¿Conoces el modelo del plato para adultos?

Comer saludable y disfrutar de todos los alimentos es posible a través de un modelo práctico denominado modelo del plato, basado en las guías alimentarias para Panamá. Consiste en dibujar sobre un plato de...

Te compartimos el modelo del plato para niños

Es una guía rápida, practica y sencilla que ayuda a medir las porciones de alimentos de los niños manteniéndolos con un peso saludable y asegurando el crecimiento. Consiste en tomar un plato de alimentos...

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